Percepção

Esta semana participei de uma palestra na empresa em que trabalho e, dentre outros assuntos, falava-se de percepção. Na apresentação havia esta imagem, que achei forte e engraçada, então resolvi trazer para vocês.

Muitas vezes é isso que acontece conosco, temos uma percepção da realidade e até de nós mesmos, completamente distorcida ou muito diferente daquilo que os outros pensam a nosso respeito.

Eu adoro ouvir das pessoas o que elas pensam de mim e quando aparecem as críticas, acho que as recebo bem. Feedbacks são importantes.

Sempre que paro para ouvir o que o outro pensa de mim, me surpreendo.

Já ouvi as mais variadas e surpreendentes opiniões: "você é uma pessoa extremamente elegante" e "as pessoas tem medo de falar com você".

Foi engraçado. Então a figura que represento pode impor medo às pessoas? Foi bom saber, tenho trabalhado isso.

Ter uma boa percepção é fundamental pois nos permite olhar sob vários pontos de vista.

É preciso lembrar que não existe uma única verdade e nossa opinião é afetada por fatores de contexto, pelas nossas vivências.

De repente você acredita viver uma vida plena, que alguns estresses do dia a dia são normais, quando na realidade eles poderiam ser minimizados. Olha a roda da vida de novo em questão!

Perceber a realidade, avaliar com critério para tomar decisões! Este é o lema.

Uma boa terapia também ajuda a nos entender melhor e encontrar respostas para o que de fato somos.

Somos felizes quando aquilo que pensamos ser é o mais próximo daquilo que as pessoas acreditam que somos.

Imagem não é tudo, mas pode atrapalhar um bocado!

Roda da Vida

Estou disponibilizando aqui uma ilustração da "roda da vida" que explica melhor o que representa cada um de seus itens. Espero que seja tão útil para vocês, quanto foi para mim.
Aproveite para dar uma nota para cada um deles e se auto-analisar!

TESTE

Lazer
É o tempo disponível para fazer aquilo que dá prazer. Não entram neste item as atividades de trabalho ou de estudo, por mais que tragam satifação. Esta área refere-se a tudo aquilo que "recarrega as suas energias", que relaxa, diverte e dá satisfação.

Intelecto
São as atividades realizadas para o desenvolvimento intelectual. São os cursos, leituras, estágios, enfim, atividades que propiciam enriquecimento com informações que contribuirão para o seu crescimento.

Saúde
Os hindus consideram esta esfera como a mais importante, pois sem ela o restante não flui. Deve-se avaliar como a saúde física está sendo cuidada. É preciso fazer exames periódicos de rotina e, quando necessário, submeter-se aos tratamento propostos. Neste item, existe também a preocupação com a quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos e com a prática de exercícios físicos. O controle da obesidade e do sobrepeso é fundamental para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.

Vida Financeira
Analisar se o rendimento financeiro é suficiente para suprir as necessidades de alimentação, vestuário, saúde e lazer de forma satisfatória, ou se a vida financeira é motivo de estresse e preocupação a ponto de trazer desgaste emocional.

Amigos e família
Avalie os seus relacionamentos observando se é possível contar com os parentes e amigos nos bons momentos e nas situações difíceis; se os encontros sociais são agradáveis e amistosos, sem grandes fontes de tensão; se os eventuais problemas são resolvidos com diálogo e boa vontade para "acertar as arestas". Deve-se destacar que este item não inclui o relacionamento com o marido, esposa ou namorado.

Trabalho e carreira
Verificar se a atividade profissional é interessante e traz satisfação, se o ambiente de trabalho permite crescimento, se possui desafios e oferece oportunidades de progresso na carreira.

Espiritualidade
Deve-se avaliar se há paz interior, coerência de valores e força interna para suportar as dificuldades sem se desequilibrar. Este item pode ou não estar ligado a religiosidade, mas se sua religião oferece influência nesses aspectos, a espiritualidade terá relação com suas crenças.

Amor
Considerar se o vínculo emocional estabelecido com o parceiro(a) é satisfatório. Se há respeito mútuo das diferença e dificuldades individuais e coerência nos atos que impulsionam o casal a continuar unido; se as respostas para superar as dificuldades presentes na vida a dois reforçam os laços afetivos do casal.

E então, como está a sua roda da vida? Equilibrada?

Equilíbrio

TESTE

Equilíbrio - definição do Aurélio: posição estável do corpo humano.

Não, não é deste tipo de equilíbrio que trataremos aqui, mas de algo mais abrangente, que envolve a vida como um todo e os diversos aspectos que existem nela:

Lazer

Intelecto

Saúde
Finanças

Amigos/Família

Trabalho/carreira

Espiritualidade

Amor

Quem consegue ser plenamente feliz se não tiver esses 8 aspectos alinhados em sua vida?

A simples consciência de que o equilíbrio desses itens deve ser perseguido para uma vida mais feliz já é um grande passo, pois a maioria das pessoas ignora, vivendo infelizes sem nem mesmo entender porque.